Programa oficial de la UNIVERSIDAD de Masachussetts
Programa psicoeducativo para la Reducción de Estrés, Gestión Emocional y Desarrollo de Competencias.
Enfocado a mejorar la calidad de vida de las personas, en su ámbito cotidiano.
Consta de una sesión orientativa y entrevista individual inicial, 8 sesiones semanales consecutivas, y una jornada final de práctica mindfulness en silencio. Se entrega material del curso y Certificación final.